Veckans träning
Jag har en plan inför den kommande veckans träning och jag är fullt inriktad på att följa den. Så det så.
Träning | 2012-02-20 @ 10:46:19
Måndag: Spinning 30 min, Core 30 min, Body Balance, 60 min. Promenad 30 min.
Tisdag: Promenad 30 min, Core 30 min ev Afro 30 min alternativt gym.
Onsdag: Promenad 30 min, Funktionell träning 45 min.
Torsdag: Promenad 30 min, Sh´bam 45 min, alternativt gym.
Fredag: Promenad 60 min och GYM.
Lördag: Promenad 60 min och GYM.
Söndag: Promenad 30 min och vila.
It feels good! Nästa vecka ska jag även börja att springa lite försiktigt. Vågar inte riktigt göra det den här veckan med tanke på förkylningen. Har hittat ett upplägg med löpträning som jag gillar. Såååååååå nu kör vi!
Design av: JOANNA LICIOUS