Jägarvila
I våras fick jag upp ögonen för jägarvila. Den gamla övningen som plågade mig på innebandyträningarna men som jag var jävligt bra på. I våras, kunde jag sitta 1,5 minuter innan mjölksyran slog ut mig och det var jag jäkligt stolt över. Den senaste tiden har jag återupptäckt övningen och har de senaste gångerna avslutat varje benpass med 3x1 minut för att avsluta med en 4:e runda på max. Successivt har jag kunnat öka till 3x1,10 och sedan maxa som legat ungefär på 2 minuter. Igår fick jag nått ryck och bestämde mig för att sitta tills jag stupade. Vilket jag också gjorde! 3.20 satt jag innan benen trillade ihop på mig. Hårt arbete ger resultat och jag känner mig så jäkla glad. Att ha konkreta mål att slå gör att jag hela tiden känner suget efter att förbättra mig. Hur länge sitter ni i Jägarvila?
Design av: JOANNA LICIOUS