Torsdag
Ibland är det inte bara kroppen som behöver träning, utan själen också. Nu verkar det bli superdjupt här, men det är inte poängen så oroa er inte. Inatt sov jag som en kratta och fick inte mer än 5 timmars sömn. För att fungera optimalt behöver jag egentligen nästan det dubbla. Men jag tog hunden på en 30 minuters promenad i -15 och kom hem för att ta tag i massa plugg.
Efter lunch blev jag grymt sugen på att ta en riktig långpromenad och jag insåg att tiden skulle rinna ifrån mig om jag både skulle ner till gymmet och promenera. Så det fick bli 1,5h ute i snö och kyla, men det var så underbart. Frisk luft, en glad hund och en kropp som bara rör sig (dock med GRYM träningsvärk). Kroppen är lite sliten idag, måste jag erkänna. Egentligen är det bara bra att jag tar en vilodag idag för att få längta lite till imorgon. Och det funkar. För redan kliar det i gymtarmen..
Design av: JOANNA LICIOUS