Born to run
Många av er vet att jag hatar att springa, men att jag gärna VILL springa. Jag har hittat ett träningsprogram nu som jag vill följa, detta går ut på att på 9 veckor ska jag kunna springa i 30 minuter. Detta låter helt omöjligt i mina ögon idag med tanke på att jag inte ens kan springa 2 km. Eller kan och kan, det sitter ju i skallen på mig.
Träning | 2012-02-29 @ 12:49:00
I alla fall så ska jag den här första veckan springa i en minut och sedan vila i en och en halv. Detta upprepar jag tills det gått 20 minuter. Oerhört skön träningsform för mig, kan jag säga. Har sprungit sådär två gånger och det har faktiskt varit roligt båda gångerna..
Idag ska jag och min lediga man ut i spåren och springa lite. Jag kommer att köra samma upplägg som ovan och sen hur han springer är väl en annan sak. Men ut ska vi! Och för hoppningsvis blir det Funktionell Träning ikväll om jag inte har dött ute i spåret, såklart..
Design av: JOANNA LICIOUS