Body Balance - Utvärdering
På mitt gym här i stan använder de sig av Les Mills Body Balance. Jag trodde i min trångsynta hjärna att Body Balance skulle vara ett lätt pass. Men du. Icke sa nicke. Tio minuter in i passet tokrann svetten på mig. Lite försiktigt sneglade jag på de andra deltagarna, men såg fan inte en svettdroppe.
Träning | 2011-12-20 @ 10:04:07
Body Balance är alltså en blandning av yoga, tai chi och pilates som man blir fokuserad och lugn av. Jag hoppas att när det nya schemat kommer så kommer jag efter ett tag att lära mig alla rörelser och kommer att kunna fokusera på lugnet. Eftersom att jag gillar yoga kändes det här som ett pass helt för mig.
När man har tränat Body Balance ett tag stärker det upp rygg- och magmuskler, samtidigt som du blir starkare och smidigare i hela kroppen. En annan positiv sak är att det ökar koncentrationsförmågan och den mentala närvaron, vilket jag vet är väldigt bra för mig.
I alla fall flög de där 55 minuterna heeelt iväg och jag längtar tills på torsdag när nästa pass är. Jag var ju då sjöblöt av svett efteråt och hoppas på att jag kommer att fortsätta vara det. Grymt roligt var det i alla fall!
Design av: JOANNA LICIOUS