Matdagbok 3 januari
Igår åt jag:
Matdagbok | 2012-01-04 @ 09:50:48
Frukost - 1dl tomatjuice, 125g blåbär och 2 dl naturell yoghurt.
Mellis - 2 äggvitor efter träningen
Lunch - Tomatsoppa med ost
Middag - Tomatsoppa med ost
Mellis - 50g gurka, 40g ost och ca 40g valnötter och pistagenötter.
Utöver detta blev det två koppar kaffe, en kopp grönt te och 2 liter gurkvatten.
Igår kväll var jag inte alls lika hungrig som under dag 1. Jag tror att det mest handlar om den där jäkla vanan att äta JÄÄÄMT. Men det känns bra. Jag mår bra och älskar maten (förutom tomatjuicen på morgonen..) Blev ordentligt mätt på tomatsoppan, det var helt galet! Mättade otroligt bra.
S
Vad kör du för fetthalt på yoghurten? Tycker lättyoughurt mättar 2 minuter bara, hur mycket man än käkar.
Design av: JOANNA LICIOUS