Armhävning med förflyttning
Jag gillar verkligen det här 21-passet som jag kör nu. Hela kroppen får sig en rejäl omgång och träningsvärken är verkligen ett faktum. Men det svåraste är armhävning med förflyttning som jag ska maxa på och köra 3 set. I tisdags klarade jag EN. Idag klarade jag i alla fall 6 st. Så det går väl framåt, I guess. Från början förstod jag inte ens hur jag skulle göra, men sambon var gullig och visade.
Josefin säger; | 2012-01-05 @ 19:41:51
Har letat ihjäl mig efter nån video eller bilder på hur man ska göra. Hittade denna. Spola fram till 1.25 ca, för då gör han den övningen.
Troooooooor ni att det är svårt eller? Men jävlar, snart ska jag kunna göra minst 10 på rad, var så säker!
Sara | - 29.7 kg
6 stycken är inte illa pinkat!
Jag har faktiskt lagt in protein nu iform av fisk och skaldjur, men har inte lyckats vara sockerfri en ända dag. Men ikväll har jag rensat skafferiet så nu är det slut! Magen "sköter" sig mycket bra, men har inte så trevliga gaser haha. Tror det kommer bli bra till slut :)
SaraL
OJ, men du vad svårt de där såg ut! gör du på en boll eller bara på marken/golvet? MÅSTE testa imorgon! gud vad jag får tips/idéer av dig josse! :D TACK!
Design av: JOANNA LICIOUS