"Hur gör du för att hålla motivationen uppe?"
Många frågar mig hur jag orkar. Hur jag orkar ta mig iväg och träna, hur jag orkar tänka hela tiden på vad jag äter osv osv osv. Min motivation tryter ibland som fan och varenda dag är egentligen en kamp. Vändpunkten kom någonstans i början på oktober efter ett otroligt jobbigt samtal med min PT. Vi pratade om mitt förhållande till min kropp och mina känslor över min kropp. Direkt när jag kom hem sen, skrev jag ner allt det vi sagt på ett papper som jag sedan satte upp på kylskåpet för att bli påmind om de känslorna varenda dag.
Att försöka förändra sin kropp är jävligt svårt och motivationen lyser med sin frånvaro ibland. Och det är okej. Men det gäller att se till att man inte glömmer känslan som gjorde att man började förändringen. För den känslan vill jag aldrig någonsin ha över mig igen.
Susanne
Ja det är bara så underbart gott!! Jag har det till och med i min gröt. :)
Svar:
Josefin Westman
Design av: JOANNA LICIOUS