Träningsveckan
Jag har valt att strukturera upp min träningsvecka på ett litet annorlunda sätt. Dels för att skolan har kommit igång igen och då behöver jag plugga lite. Dessutom är det så många olika pass jag vill prova på!
Träning | 2012-01-24 @ 16:21:59
Måndag - Cykel 30min, Core 30min, Body Balance 60 min.
Tisdag - Promenad.
Onsdag - Funktionell träning 45min (Nytt pass!!)
Torsdag - Crosstraining (Nytt pass!) Ev Cykel 30 min om träningsvärken är fööör mycket.
Fredag - 21-passet
Lördag - 21-passet
Söndag - Vila.
Så det där är planen! Jag är egentligen i valet och kvalet om jag ska ta mig iväg och träna idag eller inte, men tvätt, plugg och lite trötthet är det som spökar. Men nu har jag strukturerat upp övriga veckan och det känns bra! Som ni ser så blir det fyra tuffa träningsdagar på rad där, men det är ett medvetet val. Jag vill helt enkelt se hur mycket jag klarar utan att avlida.. Typ. Dessutom är det veckan innan målen ska vara uppfyllda så nu är det maxning som gäller!
Design av: JOANNA LICIOUS