Träningen
I tisdags regnade det och var väldigt höstigt ute. Men jag och sambon hade bestämt oss för att ta oss ut i spåret och springa, vilket vi gjorde. Trots att jag frös halvt ihjäl. Jag sprang 1,5 km vilket känns som en seger efter nästan en månads träningsuppehåll. Mina benhinnor var inte så glada på mig så jag fullföljde inte 2km utan stannade och gjorde utfall uppför en backe och sedan 3 ruschar uppför den. Sen kände jag mig nöjd.
Träning | 2012-04-12 @ 09:55:52
Igår var jag på gymmet och gjorde 5 minuter på crossen innan jag gick på 30 minuter Core. Det var såå skönt och jag tog ut mig fullständigt. Svetten sprutade. Dessutom hade jag tagit cykeln ner till gymmet så jag trampade på allt vad jag hade hemåt och slog nytt rekord på den sträckan tror jag. Dessutom fick jag och sambon till en timmes promenad med hunden på kvällen i ett mycket bra tempo. SÅ SKÖNT!
Idag ska vi ge oss ut i spåret igen, samt att det blir långpromenad också. Ni anar inte vilken träningsglädje som bara sprider sig i hela kroppen!
SaraL
känns skönt att du är tillbaka!
Design av: JOANNA LICIOUS